4月6日気巡りUP！意識したい3つのポイント身体のエネルギーが絶えず円滑に巡ることが美しく健康的であること！ 体内には経絡（けいらく）というエネルギー（気）の通り道があります。 本来ならばエネルギーは、この経絡を通じて絶えず円滑に流れていなければいけないのですが、長時間同じ姿勢や心身の不調、筋肉疲労などが起こることで滞りが起き、血流も阻害します。 私たち身...
4月6日冷え体質の方は小麦粉は控えめに冷えやむくみが気になっている方に朝食を尋ねると、大体パンを食べている方が多いです。 小麦粉は陰性の食品。 小麦が主原料の食べ物をたくさん取ると、体内に陰の気が増えて新陳代謝が低下します。 新陳代謝が低下すると排泄機能も低下しますので、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。。 下腹部の冷えが徐々に下半身全体の冷えに...